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  • Ariane Delafontaine

Acupression Gestes rapides - Obtenez un soulagement de douleur à la maison

Résumé:

Découvrez les secrets de l'acupression et obtenez un soulagement rapide de la douleur à la maison.


Article:

L'acupression est née en Chine il y a des milliers d'années et des preuves ont démontrées que l'acupression était déjà pratiquée à l'âge de pierre ! L'acupression peut être faite n'importe où sans équipement spécial.

L'acupression a été utilisée pour réduire les nausées et les vomissements post-opératoires chez les enfants.

L'acupression réduit également les nausées chez les patients cancéreux recevant une chimiothérapie.

Vous pouvez déjà vous traiter en toute sécurité avec l'acupression en ayant une connaissance basique de cette pratique.

Correctement exécutée, l'acupression augmente la circulation, réduit la tension et la douleur et permet au corps de se détendre.

L'acupression renforce le système immunitaire et favorise le bien-être.

L'acupression doit être appliquée lentement et doucement. Une application trop rapide ou trop vigoureuse peut causer des dommages, surtout dans la région abdominale.

Des soins particuliers et la prudence sont nécessaires dans le cas d'une femme enceinte ou dans le traitement d'une personne souffrant de brûlures, d'infections et de blessures récentes.

L'acupression est plus efficace que la thérapie physique pour la majorité des patients souffrant de lombalgie.

L'acupression auriculaire peut être utilisée pour réduire le stress et l'anxiété.

L'acupression est utilisée pour réduire la peur et l'anxiété chez les victimes de traumatismes et dans les soins pré-opératoires.

L'acupression peut être utilisée pour traiter toutes ces conditions :

- Maux de tête de tension - Migraines et maux de tête - Douleur à la mâchoire, mal de dents, mal d'oreille - Douleur au cou, à la nuque et aux épaules - Douleurs aux poignets, aux mains et aux bras - Douleurs au dos, à la hanche, au genou, à la cheville et au pied. - Rhume, grippe, maux de gorge, sinusite, perte de la voix, toux, angine

- Asthme, toux irritative - Allergies

- Démangeaisons - Attaques d'anxiété et nervosité

- Fatigue - Dépression - Insomnie - Évanouissement - Améliorer la mémoire et la concentration - Angine de poitrine, palpitations cardiaques et hypertension artérielle - Constipation, diarrhée, brûlures d'estomac et maux d'estomac. - Syndrome pré-menstruel et périodes douloureuses,

- Ménopause et bouffées de chaleur

- Diminution de la libido

- Malaise pendant la grossesse, nausées matinales. - Miction nocturne, incontinence, rétention urinaire

Voici quelques conseils d'acupression que vous pouvez essayer :

- Pour les maux de tête et les douleurs musculaires ou articulaires, appuyez sur la partie charnue de votre main entre le pouce et l'index. Tenez-le pendant une minute, puis répétez l'opération sur l'autre main.

- Pour les douleurs lombaires, allongez-vous sur le dos, les pieds surélevés sur un canapé ou une chaise. Placez deux balles de tennis sous le bas du dos de chaque côté de votre colonne vertébrale. Restez dans cette position pendant une minute ou plus tôt si cela devient inconfortable.

- En cas de douleur au genou, placez une balle de tennis sur un oreiller, puis placez votre jambe par-dessus afin que la balle pénètre dans le pli derrière votre genou. Trouvez l'endroit sensible juste en dessous de votre rotule et légèrement à l'extérieur de l'os du tibia. Enfoncez-le doucement du bout des doigts pendant environ une minute.

Vous pouvez apprendre à faire de l'acupression à la maison pour compléter le traitement professionnel. Ceci est particulièrement utile lorsque vous êtes atteint d'une maladie ou d'une douleur et que vous ne pouvez pas vous rendre chez le médecin rapidement.

Vous pouvez vous traiter en toute sécurité avec l'acupression, à condition de suivre les directives d'un praticien professionnel de l'acupression ou de vous former à cette pratique...








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